Fitness und Gesundheit

Die Abteilung Fitness und Gesundheit bietet ein breit gefächertes Programm an regelmäßigen Übungsstunden und Kursangeboten. Angesprochen sind alle Altersgruppen, vom Vorschulkind bis zum Senior, Frauen und Männer. In unsere Abteilung können Sie sich sportlich betätigen und unter qualifizierter Anleitung etwas für Ihre Gesundheit tun. Außerdem bietet der Verein Möglichkeiten des ehrenamtlichen Engagements, der Qualifizierung zu Übungsleiter/innen sowie soziale Kontakte zu knüpfen. Die Abt. Gesundheit und Fitness hat ca. 70 aktive Mitglieder.

Infos

Für alle neu beginnenden Erwachsenen Kurse gelten folgende Tarife:

aktive TSV Mitglieder keine extra Gebühr, im Mitgliedsbeitrag sind sämtliche Kurse enthalten.
Nichtmitglieder 50€ / pro Halbjahr und besuchtes Angebot.
Alle an Kursen der Abteilung Fitness & Gesundheit teilnehmenden Mitglieder werden automatisch als „aktiv“ geführt und sollten neben dem Jahresbeitrag 7,5 Arbeitsstunden ableisten (nicht geleistete Arbeitsstunden werden mit je 5€ berechnet).

Eltern-Kind und Kinderturnen

Beschreibung:	Angebot für Vorschulkinder, die Spaß am Turnen mit und an Geräten haben. Durchführung verschiedener Ballspiele, wobei Koordination und Sinnesschulung mit eingebaut werden.
Termin:	Mittwoch, 14:30 bis 16:30 Uhr und 16:30 bis 17:30 Uhr
Ort:	Sporthalle Weitingen
Leitung:	Nadine Schmitt, Tel.: 07457 / 9329186

Fit 4 Girls

Beschreibung:	Unser Ziel ist es den Mädchen den Spaß am Sport und am Tanzen näher bringen. Ebenso lernen sie sich in einer Gruppe zurechtzufinden und wodurch auch ihr soziales Verhalten geschult und gestärkt wird. Trainigsinhalte sind Übungen zur Koordination, Kondition und Körperwahrnehmung, Geräteturnen, Spiele zur Geschicklichkeitsschulung, Tanzen mit vorgegebener Choreographie nach moderner Musik. Die einstudierte Choreographie führen wir bei Veranstaltungen (z.B. Hoamatfest, Fasnet) auf. Wir freuen uns immer über Zuwachs und würden uns freuen noch viele junge Mädchen Begrüßen zu dürfen. Teilnahme ab 1. Schulklasse.
Termin:	Dienstag, 14:00 bis 15:00 Uhr und 15.00 bis 16.00 Uhr
Ort:	Sporthalle Weitingen
Leitung:	Nadine Schmitt, Tel.: 07457 / 9329186

Aerobic mit Bodysyling am Vormittag

Beschreibung:	Gezielte Bauch – Beine – Po Gymnastik, Choreographien mit tänzerischen Elementen aus der Aerobic und Step-Aerobic.
Termin:	Montag, 9.00 bis 10:00 Uhr
Ort:	Sporthalle Weitingen
Leitung:	Silke Eistetter

Aerobic mit Bodystyling

Beschreibung:	Gezielte Bauch – Beine – Po Gymnastik, Choreographien mit tänzerischen Elementen aus der Aerobic und Step-Aerobic.
Termin:	Donnerstag, 20:30 Uhr
Ort:	Sporthalle Weitingen
Leitung:	Erika Veres

Wirbelsäulengymnastik

Beschreibung:	Grundverständnis der Anatomie: Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Übungen mit „Fit-Bällen“, Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.
Termin:	Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr
Ort:	Sporthalle Weitingen
Leitung:	Günther Stopper, Tel.: 07459 / 1072

Yoga I

Beschreibung:	Yoga als Möglichkeit und Methode, sich zu entspannen, den Körper kräftigen und beweglicher zu machen sowie Stress abzubauen. Kennen lernen dieser inzwischen traditionellen indischen Wissenschaft mit dem Ziel, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Zum Schluss wird in der Regel meditiert, um die Entspannung noch zu vertiefen.
Termin:	Dienstag, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort:	Turnhalle Rohrdorf
Leitung:	Ute Fidomski, Tel.: 07457 / 9329107

Yoga II

Beschreibung:	Mit Yoga in den Tag starten – in Weitingen jeden Montag um 8:00 möglich. In diesen 1 1/2 Stunden wird die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit von Körper und Geist gefördert und geschult,der eigene Atem beobachtet und gezielt eingesetzt,die „innere Stimme“ des Körpers gehört. Ein Morgenimpuls in Form eines Textes hilft Gelassenheit für die anstehenden Aufgaben des Tagegeschehens zu entwickeln und die Abschlussentspannung beendet jede Yogastunde auf sehr angenehme Weise. Yoga- kein abgehobener Trend – viel mehr Lebenseinstellung und Körperbewußtsein.
Termin:	Mittwoch, 08:00 Uhr bis 09:30 Uhr
Ort:	Rathaus Weitingen
Leitung:	Ute Fidomski, Tel.: 07457 / 9329107

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